Tunnilla käydään läpi Mikan tekemä voimaharjoittelu ohjelma joka tukee kamppailijan lajiharjoittelua. Mikalla on pitkä voimailutausta ja hän pystyy varmasti jokaista auttamaan tällä saralla, oli kyse sitten liikkeiden harjoittelusta tai voimaharjoittelun ohjelmoinnista.

Kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita (thainyrkkeilijät, nyrkkeilijät kuin painijatkin).

Erityisesti suosittelen kaikkia kilpailijoita osallistumaan!!!